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Interessanter Frühjahrslehrgang der Frauenkommission

Z02 hp foto collage frauenkommissionum alljährlichen Frühjahrslehrgang des Sportkreises Rottweil hatte die Frauenkommission in die Turn– und Gymnastikhalle nach Sulz – Mühlheim eingeladen. 27 Übungsleiterinnen und Übungsleiter waren gekommen. Auf dem Programm standen die Themen „Mobilisieren und Kräftigen mit Reifen“ sowie „Ganzkörperkräftigung“. Es referierte Roswitha Nägele. Man startete mit einem Warmup-Programm. Danach folgten Übungen mit dem Reifen im Liegen und im Stehen. Es war doch erstaunlich, wie vielseitig ein Reifen eingesetzt werden kann. Im zweiten Teil, der Ganzkörperkräftigung, wurden zwei Waschhandschuhe und zwei Gästehandtücher benutzt. Die Übungen machten viel Spaß, brachten die Teilnehmerschar jedoch auch kräftig ins Schwitzen. Den Abschluss bildete eine Massageeinheit. Dazu las die Referentin eine Kurzgeschichte vor. Bei Kaffee und Kuchen gab es noch reichlich Möglichkeit, sich auszutauschen.

Text / Foto: Frauenkommission

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